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EL DESAYUNO

Con el propósito de concientizar a los alumnos sobre la importancia del desayuno, nuestra Nutricionista Rhonit Telias, realizó charlas en todos los niveles de Primaria.  La actividad constó de diferentes partes y una presentación en los dispositivos tecnológicos que cuenta cada aula. En base a lo aprendido, luego se realizó un juego, el cual los niños disfrutaron mucho. Por último, los alumnos fueron sorprendidos por un video donde famosos del fútbol, básquetbol, periodismo, entre otros, les dieron un mensaje contándoles qué desayunaban para poder ser exitosos y cumplir con todas las exigencias diarias.

 


 


 

                   
 

Un desayuno completo y saludable debe constar de 3 grupos de alimentos:
1. Lácteos: La importancia de los lácteos está en el aporte de calcio y proteínas de buena calidad. Estos alimentos pueden ser leche, yogur, queso, queso untar, manteca, y dulce de leche. 2. Cereales: Nos aportan la energía necesaria para poder comenzar con las actividades del día. Entre ellos encontramos galletitas saladas, grisines, copos de cereales, tostadas, pan fresco, bizcochuelo casero. 3. Frutas: Ricas en vitaminas y minerales. Contribuyen a que nuestro organismo crezca sano y fuerte. Ayuda a no enfermarnos y a tener la piel más sana.